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Número 35
Upavistha Konasana (Flexión Sentada Hacia Delante con las Piernas Separadas)
Estira y alarga tu espalda en esta tranquilizante flexión hacia delante.
RECUERDA: Las rodillas y los dedos señalan hacia arriba. Lleva el pecho hacia delante. Presiona hacia abajo con los fémures. No encorves la espalda; lo importante es estirar la columna, no llegar al suelo.
En qué te beneficia
Contraindicaciones
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•28010 Madrid.
•Tel.:91 447 12 02
•Fax:91 447 10 43.
