Equilibrio físico y espiritual

CONTENIDOS

En suelo firme

• ¿Has tenido unas últimas semanas estresantes? Concédete un espacio de descanso y restauración y ábrete sin miedo a la vida.

Memorias de un maestro

• Sri T. Krishnamacharya aportó mucha sabiduría y devoción a la disciplina del yoga. Hagamos una respetuosa incursión en su vida y enseñanzas.
  

Retiros de yoga

• En los retiros renovamos nuestro compromiso con el yoga y aprendemos de un determinado profesor. Aquí te mostramos opciones para todos los bolsillos.

INSPIRACIÓN

OM, Satsang, Mantra, Sabiduría...

• Artículos para desarrollar la práctica interiorizada del yoga.

Entrevista con Vicente Merlo

• La periodista y profesora de yoga Carmen Viejo entrevista a este gran estudioso del yoga. "Pitágoras y Plátón ya defendían la reencarnación", se titula la amplia entrevista.

Una buena lectura

• Enrolla tu alfombrilla y sumérgete en estos libros que te proponemos.

EJERCICIOS

Yoga Básico

• Paripurna Navasana. Si quieres verla, pincha aquí: ASANA DEL MES 34
  

Yoga en casa

• Las flexiones laterales abren zonas que no suelen trabajarse con frecuencia y proporcionan más equilibrio.

Yoga Sivananda

• El Saludo al Sol es una serie llena de beneficios que nos desvela el Yoga Sivananda.

Anatomía

• Hombro con hombro. Saquemos todo el partido a las extensiones de brazos, sin riesgo para los hombros.

Yoga en compañía, la gloria de compartir

• Violeta Arribas y Surinder Singh nos demuestran la esencia del 'partner yoga'