Equilibrio físico y espiritual

SABIDURIA EMOCIONAL

Autores: Dalai Lama y Paul Ekman
Editorial: Kairós
Páginas: 352 Precio: 19,50
Un encuentro único entre dos mentes brillantes. El Dalai Lama, uno de los más respetados líderes espirituales del mundo, y el psicólogo Paul Ekman, cuyo revolucionario trabajo ha contribuido a definir la ciencia de las emociones, se ocupan de la relación que existe entre la ciencia y al espiritualidad, entre Oriente y Occidente, en una búsqueda que aspira a comprender la naturaleza y el funcionamiento de nuestra vida emocional. ¿Cómo se gestan el odio y la compasión? ¿Qué opina la ciencia sobre la meditación budista? ¿¿Cómo puede mejorar el budismo nuestras vidas? En este libro hay una amena respuesta a todo ello.

LA POSTURA DE MEDITACIÓN

Autor: Will Johson
Editorial: Herder
Páginas: 142 Precio: 12 E

Un manual práctico para meditadores de todas las tradiciones, reza el subtítulo. Consequir un estado de "relajación alerta" es el denominador común de tantas técnicas meditativas que despejan la mente, abren el corazón y activan las energías sanadoras naturales.
Pero aquí hay más. El autor se propone guiarnos con ejercicios para trabajar posturas y consejos que trasladan los beneficios de la meditación a todos los aspectos de la vida, El objetivo es despertar la innata inteligencia del cuerpo y facilitar el camino una vida rica y plena. El despertar espiritual no es una huida del cuerpo humano, sino una entrega consciente a la experiencia de ser plenamente humano.

ABRIR LA MANO DEL PENSAMIENTO

Autor: Kóshó Uchiyama
Editorial: Kairós
Páginas: 246 Precio: 18 E

El objetivo del autor, que fue uno de los más eminentes maestros zen contemporáneos, la escribir este libro ha sido demostrar que el zen, lejos de tratarse de un camino más allá del mundo real, consiste en descubrir con honestidad quiénes somos y desarrollar todo nuestro potencial en las actividades cotidianas.
La clave está en lo que el autor describe como el regreso a una experiencia anterior a las elaboraciones mentales –que nos impiden vivir la vida en toda su dimensión– y la confianza en nuestro ser íntimo, más allá de las comparaciones y las competencias.

NO PARA MI ALMA DE REÍR

Poemas y música para la meditación, la relajación y para combatir el estrés

Autores: Gopala y David González
Precio: 10 euros

José María Márquez, Gopala, profesor del Centro Sivananda de Madrid, ha editado recientemente un CD personal y entrañable, que se mueve de mano en mano, distribuido en centros de confianza, en un bis a bis entre buscadores y experimentadores de la introspección. No para mi alma de reír es un trabajo conjunto de poesía y música a cargo del propio Gopala, como poeta-místico, y David González, como autor e intérprete de la música que enlaza las palabras entre el poeta y el corazón de cada oyente.
Un trabajo hecho desde vínculos de amistad entre las palabras que componen el poemario, las personas que inspiran esa diaria rutina, el diálogo cómplice entre poeta y músico, hasta la portada, basada en acuarelas de Sara Márquez, hija de Gopala.